Сверхновая

Хорошее упражнение на подъем энергии. Играющие распределяются по комнате, пусть все встанут в удобную позу, ноги в стороны, глаза закрыты. Попросите участников представить, что у них в груди спрятан шар с энергией, из которого исходит теплый свет. Попросите их представить, что этот свет и энергия начинают заполнять их грудь, руки и ноги, кисти рук и стопы, голову, все тело. Затем попросите представить, что свет начинает исходить из их тел через глаза, пальцу рук и ног, наполняя комнату. Затем представьте, как свет наполняет все здание, улицу, город, страну, весь мир. Наконец, представьте, как этот теплый свет доходит до неба, до луны, светясь мощнее солнца, заполняя всю Вселенную. Закончите упражнение, попросив участников открыть глаза.