Стретчинг
- Физическая
Для разогрева давайте сделаем несколько простых упражнений на растяжку-разминку. Каждый человек в группе показывает как растягивать какую-нибудь часть тела, остальные участники повторяют упражнение. Повторять, пока все тело не будет растянуто.
Ваши комментарии (ВК)
Заметка
Чтобы подурачиться, попробуйте растянуть что-нибудь нерастягивающееся: глазные яблоки, уши, волосы, носы, ногти на ногах.